LIIKKUEN LÄPI VUODEN!
Liikkuen läpi vuoden on LiikUn ja osallistuvien kuntien uusi kolmen kampanjan kokonaisuus, jossa sisältää Liiku Talvella-kampanjan, Liiku Haastepyöräily-kampanjan ja Liiku Syksyllä-kampanjan.
Tällä kokonaisuudella kannustamme kaiken ikäisiä ja tasoisia lounais-suomalaisia liikkumaan läpi vuoden pääsääntöisesti eri ulkoliikuntalajeissa. Tietojen kerääjänä toimii ilmainen Liikkuen läpi vuoden mobiilisovellus, joka toimii älypuhelimessa, tabletissa ja tietokoneella. Sovellus kerää ja tallentaa henkilön omat suoritukset, sekä lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan nettisivulle kuntarankingiin, josta näkee kuntien suoritusmäärät reaaliajassa. Koskella on käytössä Liiku Talvella ja Liiku Syksyllä kampanjoissa myös perinteiset suorituskortit, joihin voi kirjata liikkumansa kilometrit. Kortteja saa aina kampanja-aikaan kirjastolta ja sinne ne myös palautetaan. Haastepyöräilykampanjassa käytössä on mobiilikirjauksen ja pyöräilykortin lisäksi myös perinteinen laatikkokirjaus.
Uusi Liikkuen läpi vuoden mobiilisovelluksen voi ladata ilmaiseksi Google Play tai App Store mobiilikaupoista tai se löytyy myös nettiversiona osoitteesta https://liikkuen.fi/liikkuen-lapi-vuoden. Henkilöt, jotka ovat käyttäneet aikaisemmin
Talviliikkuja tai Haastepyöräily mobiileja, saavat vanhalla koodilla tietonsa uuteen mobiiliin. Jos koodi on unohtunut, löytyy uudesta mobiilista koodin haku toiminta.
Liiku talvella kampanja alkaa 10.1.2026
LiikU talvella -kampanja käynnistyy lauantaina 10.1. teemalla ”Olympiatalvi innostaa – jokainen liikkuu omilla tavoitteilla” ja jatkuu aina 31.3. asti. Kampanja on osa Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry:n (LiikUn) ja alueen kuntien yhteistä Liikkuen läpi vuoden -liikuntahaastekokonaisuutta, jonka tavoitteena on kannustaa kaikenikäisiä ja -tasoisia lounaissuomalaisia liikkumaan säännöllisesti ympäri vuoden.
Vuosi 2026 on talviurheilun juhlaa, kun katseet kääntyvät Milano–Cortina -talviolympialaisiin. LiikU talvella -kampanja ammentaa energiaa olympiavuoden innostavasta hengestä, mutta painottaa ennen kaikkea matalan kynnyksen liikkumista, omien voimavarojen mukaan ja jokaiselle sopivalla tavalla.
– Olympialaiset muistuttavat meitä talvilajien monipuolisuudesta ja tavoitteellisuudesta. Kampanjassa myös jokainen voi asettaa omat tavoitteet esimerkiksi hiihtäen, luistellen tai muulla tavalla lähiluonnossa liikkuen, kertoo LiikUn terveysliikunnan kehittäjä Juha Koskelo.
LiikU talvella -kampanja haluaa korostaa talvista lähiluontoa helposti saavutettavana ja hyvinvointia tukevana liikuntaympäristönä, jotka tarjoavat mahdollisuuksia liikkua kaikissa kampanjan lajeissa; hiihto, juoksu, kävely, luistelu, lumikenkäily, maastopyöräily, potkukelkkailu, pyöräily, retkiluistelu, sauvakävely sekä soveltava liikunta.
Kampanja tarjoaa helpon ja innostavan tavan lisätä arjen liikkumista sekä osallistua oman kunnan yhteiseen hyvinvointityöhön. LiikU talvella -kampanjassa kerätään kilometrejä maksuttoman Liikkuen läpi vuoden -sovelluksen avulla. Sovellus toimii älypuhelimella, tabletilla ja tietokoneella ja siihen voi kirjata suorituksia useasta eri talven ulkoliikuntalajeista. Kirjaukset jäävät talteen omaan historiaan, sekä kartuttavat samalla oman kunnan kilometrimäärää kampanjan aikana.
Kuntakisassa on neljä sarjaa, alle 5 000 asukkaan, alle ja yli 10 000 asukkaan sarjat, sekä yli 20 000 asukkaan sarja. Pääsääntöisesti kirjaukset tehdään sovelluksen kautta, joka lähettää merkatut kilometrit suoraan kampanjan kuntarankingiin. Kampanjan nettisivuilta ja sovelluksesta voi seurata kuntakisaa ja suoritusmääriä reaaliajassa. Koskella on käytössä myös suorituskortti, joka toimii hyvänä vaihtoehtona, jos mobiilikirjauksen kokee haasteellisena. Lomakkeita on saatavilla kirjastolta.
LiikU talvella -kampanja järjestetään yhteistyössä LiikUn ja kampanjaan osallistuvien kuntien liikuntatoimien kanssa. Kampanjan aikana LiikU ja kunnat arpovat osallistujien kesken palkintoja, joista ilmoitetaan voittajille erikseen.
Tarkemmat tiedot LiikU talvella -kampanjasta ja osallistumisohjeista löytyvät osoitteesta www.liiku.fi/liikutalvella.
________________________________________________________________________________
Lisätietoja:
- Lounais-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, terveysliikunnan kehittäjä Juha Koskelo, p.050-5360334, koskelo@liiku.fi
