Miltä syvä sammaleinen metsä tuntuu ympärillä? Kuinka tuuli kahisee kallioita vasten? Entä mitä muuta luonnossa voi tehdä kuin kävellä? Oletko koskaan pysähtynyt katsomaan luontoa ympärilläsi, siis todella katsomaan? Tai kiinnostaisiko kokeilla liikkua luonnossa uusin tavoin? Ehkä huomata, miten raitis ilma ja kahiseva maa vaikuttavat mieleen?Moni meistä kulkee jo vaikkapa lähiluonnossa, sitä kuitenkaan huomaamatta. Luonnossa liikkuminen edistää tutkitusti hyvinvointia, stressi lievenee, ahdistus hälvenee, mieli rauhoittuu – kunhan sen äärelle malttaa pysähtyä.

Skutsi kuulee -luontokurssilla lähdetään yhdessä luontoon. Kokeillaan mitä kaikkea luonnossa voi puuhata, mutta myös ihmetellään, rauhoitutaan ja nautitaan eväistä – ja kaikki ryhmän turvallisessa huomassa. Kurssi koostuu neljästä päivästä, joiden aikana ehdimme yhdessä kokeilla luonnossa olemisen erilaisia tapoja. Luontokurssit ovat osa Mielenterveyden keskusliiton Skutsi kuulee -ohjelmaa.

Kenelle?
18–35-vuotiaille, jotka ovat
kiinnostuneita kokeilemaan
luonnossa liikkumista

Kurssipäivät: 15.4. / 29.4. / 6.5. /13.5.
Kellonajat: 10–14
Paikka: Lähtö kurssille osoitteessa
Hämeentie 43, Koski TL
(Yhdistystalon kellarikerros)
Muoto: Alueen ihmisille. Kurssilla
ei yövytä.
Ohjaajat: Sanna Manu ja
Terhi Kimmelma-Paajanen,
Mielenterveyden keskusliitto
Mukaan mahtuu: 12
Hae mukaan: viimeistään 27.3.
Mahduinko?
Kerromme sinulle 28.3.
Yhteistyössä: Koski TL
Mitä maksaa? Ei mitään!
Hae mukaan:
www.mtkl.fi/tapahtumakalenteri

SkutsiKuulee_Luontokurssi_Koski